文／Be酷樂 羿茨老師
這是真的！從1990年開始，大規模性愛調查不斷指出亞洲國家無性夫妻的比例日漸攀升，無性生活成了許多夫妻之間難言的無奈。
面對這個無奈，有人在心裡大叫：沒性生活又不會死！一面默默擔心親密關係是不是會因此變質；有人則積極面對，攝取各種情趣養分，希望把零星火花催化 成野火燎原，怎麼會呢？曾經炙熱的乾柴烈火怎麼會變成「無性夫妻」(一年半載才來一下)、「魚乾夫妻」(愛愛全無反應)？難道婚姻真是激情墳墓？
婚姻讓人失去熱情？
沒錯！婚姻的確會讓人失去激情，沒有人可以結婚數十年還一直保持著最初的激動狀態，熱情消退是每對情侶都會經歷的過程，想想看，有誰心臟那麼強，可以幾十年都愛得死去活來、做得翻雲覆雨，不早早中風才怪。
進入婚姻關係就代表兩個人都想追求安定的平靜感受，享受簡單踏實的親密幸福，這種平靜與熟悉和談戀愛那種不穩定的刺激感是恰恰相反的，所以夫妻間的 性愛生活本來就會從激動逐漸轉為和緩，講直接一點，就是不太會興奮啦，那怎麼辦呢？乾脆不要親熱嗎？也是可以啦，不過隨著夫妻生活的發展，漸漸就會開始覺 得彼此只是小孩的爸媽、睡在一張床上的室友或是很熟悉的好朋友，彼此間情人的成份漸漸淡去，如果不想把戀人逐漸變成親人，就得認真用心對待，重新點燃愛 火，展開拯救親密關係大作戰！
點燃愛火：從一個情趣禮物送起
2009年出版的性愛書藉《365 nights of sex》記載了作者Charla Muller送給他老公Brad40歲的生日禮物：一年365夜的床笫之歡。
Muller並不狂野，她和許多平凡的家庭主婦一 樣，想和老公保持親密關係卻又變不出什麼花招，所以，她決定送上這個她也不知道會變成什麼樣的情趣禮物，經過一年後她把過程全部記錄下來，老實說，她還真 的沒變出什麼花招，不過她和老公在這段過程中開始研究彼此喜歡的姿勢、撫摸方式、氣氛、氣味…也和老公開心紮實的在婚姻關係中戀愛了一整年，
Muller 這麼做就重要的就是轉變了彼此原本已經僵化的關係模式，在親情與習慣中又灌入了戀愛的身體親近和實驗的樂趣，最重要的是她讓老公感受到她的情色心意，Muller這個禮物其實說的就是：老公，讓我們玩一些親密的遊戲吧！雖然我不是什麼厲害的咖，不過我還是想跟你一起玩！
Muller的作法對你來說可能太瘋狂，別擔心，禮物是可以自己挑的，不過最好送上自己都覺得有點小突破的事，因為這樣才能打破你們彼此間太過熟悉 的模式，這樣的挑戰也會帶動你開始興奮起來，或許為自己粧點一下，來段性感舞蹈，不用等到自己變成辣妹或猛男，只要你願意扭扭腰臀，或是換上特殊服飾變身 成另一個角色都可以讓你們跳脫原本的熟悉模式，或者，
為對方來場長達30分鐘的手愛摸摸、口愛親親，拿起小皮鞭或小玩具逗弄彼此一下，都會讓你們重新感受 不同的身體快感與心理興奮，這種情趣禮物重點在改變，別擔心自己『不專業』的演出會讓對方掃興，老夫老妻了，好玩就好，糗就糗吧，又沒人看！ 就像Muller，365天也糗了好幾天，但她的心意，以及她為他們夫妻帶動的改變卻換來了夫妻倆宛如從前的親密。
所以，朋友阿，別想太多，有事沒事就想個禮物來送送，書上看到的、同事傳授的、店裡面擺的，別害羞了，就大方端出來送吧，不過記得要保持溝通喔，免得送禮的開心，收禮的尷尬，還有阿，當你收到禮物的時候，要先肯定對方的心意再去討論這個禮物，千萬不要馬上批評，這樣禮物才會源源不絕的一直來喔。
貼心愛愛：舒服比勇猛重要
夫妻最珍貴的應該就是可以在彼此面前非常放鬆，不用再ㄍ一ㄥ，所以好好享受這個特權吧，別再擔心自己的表現了，把心思從勇猛轉換到舒服，好好去感受 自己和對方的身體，探索全身每一處感受，別急著要進攻三大要點，也別急著衝刺，或是檢查夠不夠堅挺夠不夠緊實，老夫老妻了，
請好好享受愛愛的舒服，讓愛愛 自然發展，想溫和慵懶就溫和慵懶，有點狂野的 FU就自由起舞，不用擔心自己不盡責，貼心愛愛，讓彼此舒服的放鬆身心，
今天不太high又怎麼樣，明天再來囉！親愛的，我只想和你舒服的在一起。
解除愛愛壓力，才能在愛愛中為傳達彼此親密的情意。
把愛愛當成有趣的成人遊戲
生活無聊？去看電影、騎腳踏車、聽演唱會…那，也可以玩一下愛愛遊戲阿！別太嚴肅對待性愛了，一定要濃情蜜意、十分興奮才能愛愛，那完蛋了，因為夫 妻生活很難讓人非常激動，把愛愛當成遊戲吧，好玩就好！不好玩呢？有什麼關係，下次再玩別的囉～調皮一點，成為對方的裸體型男大主廚、把對方綁起來在他面 前裸體做瑜伽……老夫老妻，ok的啦！調皮點一起玩玩成人遊戲，老公老婆就是自己最能信任的玩咖！
想要改變床上的性生活，就別只把性生活放在床上
最後這個，是我要大聲嚷嚷的肺腑之言，因為工作的關係，我遇過很多想改善性生活的夫妻，其中有不少都希望對方或自己可以加強床上技巧，相信『超人性 技巧』就是改善他們性生活的神丹妙藥，很多人真的因此練就一身好本領，A片裡的高難度動作都難不倒他，但他們夫妻還是很不愉快。
當我把他們夫妻分開來個別 詢問，就發現問題出在他們平常生活中已經沒有愛情的互動關係：不談心、沒有眼神互看、也不會摸來摸去。每次都是一上床就開始做各種翻滾、跳躍，感覺上就像 在表演一樣，實在很沒感覺。
夫妻間的肌膚之 親絕對不是技巧大車拼，心靈交流才是最重要的潤滑劑，如果想提昇愛愛品質就要試著在生活中增加親密互動，從親暱的小動作開始累積情感趣味，為彼此敷敷臉、 用乾淨的手指為對方吃水果，
讓彼此感受到『我喜歡和你在一起』的心情，再增加一點『不正經』的接觸，拍捏一下對方的屁股、出門前親一下對方的小弟弟小妹 妹、讓對方從你的口中品嚐香檳美酒、為小弟弟小妹妹護膚去角質……讓生活中處處是情趣，這股暖流就會在愛愛的時候自然流竄，增添夫妻愛愛的美妙滋味。
轉http://www.wo-men.com.tw/article.aspx?cid=38&id=404
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