2012年12月18日 星期二

現在的硝,今已經變成了另一種「味精」(另有硫酸鈉、鹽酸、硫酸、)



難怪腸癌那麼多!~~老婆買菜要注意
外面用餐的可怕
認識現代的食品科技
現在的硝,今已經變成了另一種「味精」,不少餐廳到處都在用了。
硝是一種還原劑。
用硝來炒菜,只要放一點點,肉又紅又嫩,青菜又脆又綠,味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。




所以現在有一種餐廳,標榜菜都不放味精的,又有好原味、好色澤。菜中放的就是硝
做生意的,別人放硝你如果堅持不放,你的青菜會黑肉又不香嫩菜色你怎麼競爭
?
再勸愛吃魯肉飯,焢肉飯的人要注意了!!
豬肉加上硝,好吃得不得了,而且肉又Q嫩又香滑,肉色又好,是你最不能忘情的好滋味
但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯,焢肉飯,放硝的很多,小心為妙。
另外,樟茶鴨等菜色一定放硝所以不應多吃
而外面賣的白斬豬肉,白斬雞肉煮好後,會特別再浸一下硫酸鈉,這樣可以放一個星期以上,肉質都新鮮不壞,也不須要冰箱。
觀光區的海鮮:
觀光區的飯店,現在都永遠不怕沒客人來了。
客人少的飯店,也不怕東西會壞。
因為肉與魚都可以放很久,還能又嫩又鮮又Q,保證沒有人吃得出來。
 乾貨:

金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等,一定必加硫酸鈉

 新鮮物: 
新鮮的蓮子,10小時即變黑。而新鮮的竹筍,挖出來後4小時內不使用,底部會變黑。
這些本來都不能保存的,但現在都不會黑了。
怎麼會這樣呢?
因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後,再上市,或塗抹泥土來掩飾。

 
海鮮魚蝦:
注意看, 所有的魚一下船上岸,馬上淋上一桶水
那可不是水,而是硫酸鈉。永保新鮮。
 市場的肉:
現在 黃昏市場的魚肉雞肉,不但不發臭,而且越晚越鮮
以前媽媽教的如何看魚腮是紅色,眼睛是清楚的、肉有彈性,都不管用了。
因為只要潑上硫酸鈉,魚肉雞肉永遠新鮮,有彈性,而現在的蝦仁,怎麼炒都又大又肥,不會縮水,又很新鮮,為什麼跟以前不同呢?~~浸了硫酸鈉。

 
你怎樣才能知道,你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢? 試試一個方法吧: 把自已煮好的不放鹽的白斬豬肉,白斬雞肉不要放冰箱,就放在外面吧。
如果明天它居然還是好好的,如果它三天五天都好好的不臭,它就是潑上硫酸鈉的--長生不老肉。
 1. 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl)
鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜( )所必須用的。
而且你知道嗎?鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必需品。
吃醬油要吃自然發酵的,但市面上已很少。
酸筍要泡水20分,換水四次,才能用。
吃鹽酸泡的這些食物,一定有害人體。
而且:烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器,加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內(如保麗龍)

 2. 
台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉)
若以為台灣鄉下樸實,食物應該沒有問題,那就錯了
經驗指出,對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒,危害到大眾,而不自知。
硫酸,只要加了這東西,則色澤保鮮,味道變香又鮮又好吃,口感則變有彈性。
 3. 台灣人愛吃硝(硝酸鈉)
以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70  ppm,也就是百萬分之七十。
所以香腸不要自已在家中做。媽媽做的香腸最毒,雖然不用死豬肉,但是硝的用量,無法抓到百萬分之七十所以一定會多放好幾倍甚至於幾百倍以上。
而如果食物中含有硝酸鈉,其中則有1/27 機會會被吸收變成 亞硝胺,一進入腸胃,即能致癌。
一直以來,都有那麼多的死豬肉,怎麼處理的  就是好吃的香腸啦!!用死豬的黑血、黑肉,先漂白,再加色,用血紅色分離法,然後加上硝,就變又甜又香,又紅又Q的豬肉
所以香腸、金華火腿、腊肉不要多吃
像香港名店阿一鮑魚的高湯,號稱用金華火腿熬煮的,含高量的硝酸鈉,吃多了,也就完了


健康是你自已要維護的,而且要小心翼翼的來,長久的實施







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2012年11月14日 星期三

[世界十美景]世上美麗的景點,看完想出走旅行趣!

[世界十美景]世上美麗的景點,看完想出走旅行趣!






1. 普羅旺斯位於法國南部,從誕生之日起,就謹慎地保守著她的秘密,直到英國人彼得•梅爾的到來,普羅旺斯許久以來獨特生活風格的面紗才漸漸揭開。

在梅爾的筆 下「普羅旺斯」已不再是一個單純的地域名稱,更代表了一種簡單無憂、輕鬆慵懶的生活方式,一種寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上雲卷雲舒的閒適 意境。

如果旅行是為了擺脫生活的桎梏,普羅旺斯會讓你忘掉一切。整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力——天氣陰晴不定,暖風和煦,海風狂野, 地勢跌宕起伏,平原廣闊,峰嶺險峻,寂寞的峽谷。















2. 塔希提島,也譯為塔西提島(Tahiti),又稱為大溪地,是南太平洋中部法屬玻里尼西亞社會群島中向風群島的最大島嶼。

這裡四季溫暖如春、物產豐富。
衣 食無憂的人們常常無所事事地望著大海遠處凝思,靜待日落天亮。

陽光跟著太平洋上吹來的風一同到來,海水的顏色也由幽深到清亮。他們管自己叫「上帝的人」, 人們管那裡叫「最接近天堂的地方」。









3. 峇里人生性愛花,處處用花來裝飾,因此,該島有「花之島」之稱,並享有「南海樂園」、「神仙島」的美譽。島上大部分為山地,全島山脈縱橫,地勢東高西低, 有四五座錐形完整的火山峰,其中阿貢火山(峇里峰)海拔3142米,是島上的最高點,附近有曾於1963年噴發過的巴都爾活火山。島上沙努爾、努沙•杜爾 和庫達等處的海灘,是該島景色最美的海濱浴場,這裡沙細灘闊、海水湛藍清澈。每年來此遊覽的各國遊客絡繹不絕。有人稱它為世界之最,人間天堂,最後的樂 園。有著優美的海景和深具魅力的傳統文化。峇里。














4. 香格里拉(shangri-la)一詞,意為心中的日月,英語發音源於康方言南路十語群體中甸的藏語方言。「香格里拉」一詞早在一千多年以前藏文獻資料中 就有記載,漢語拼音字母音譯轉寫作「xamgyinyilha」意為「心中的日月」。香格里拉一詞的含義與中甸縣古城藏語地名「尼旺宗」相一致。後來, 「香格里拉」這一詞彙被小說《失去的地平線》介紹引用後成為一個特有地名。這裡,是一片純淨聖域,美得讓你傾心,一見鍾情。







 
5.西藏 布達拉宮 有人說,沒有到過西藏,就沒有見過真正見過天和雲。到了那裡,才懂得什麼是肅穆於聖潔,神聖與執著,想和與寧靜。 看著膜拜的人,看著藍藍的天,心中有份久違的寧靜。



 




6.威尼斯 由118個小島組成,並以177條水道、401座橋樑連成一體,以舟相通,有「水上都市」、「百島城」、「橋城」之稱。








7. 佛蒙特森林 電影《阿甘正傳》裡,阿甘失去詹妮後開始跑步,從大西洋跑到太平洋,從麥浪翻滾的原野跑到紅葉燦爛的小鎮。

這個美輪美奐的紅葉鏡頭就是在佛蒙特的詹妮農莊 (Jenny Farm)拍攝的:長長的柵欄,暗紅色的小房子,漫遊的小牛,襯著金秋原野的背景,完美如畫。

除了佛蒙特,世上也沒有哪一個地方,可以連秋天都那麼轟轟烈 烈。佛蒙特的楓葉季節開始於每年的9月,一直延續到10月。

在這一個月裡,楓樹葉子逐漸由綠轉黃、再變橙黃、鮮 紅、深紅,最後變成褐紅才掉落。北部靠近加拿大邊境的地方。




 8.阿爾卑斯山阿爾卑斯山景色十分迷人,是世界著名的風景區和旅遊勝地,被世人稱為「大自然的宮殿」和「真正的地貌陳列館」。這裡還是冰雪運動的聖地,探險者的樂園。








9.埃及金字塔《金字塔銘文》中有這樣的話:「天空把自己的光芒伸向你,以便你可以去到天上,猶如拉的眼睛一樣」。後來古代埃及人對方尖碑的崇拜也有這樣意義,因為方尖碑也表示太陽的光芒。










10. 喜馬拉雅山脈這些山峰終年為冰雪覆蓋,藏語「喜馬拉雅」即「冰雪之鄉」的意思。「珠穆朗瑪」是藏語第三女神的意思。她銀裝素裹,亭亭玉立於地球之巔,俯視 人間,保護著善良的人們。時而出現在湛藍的天空中,時而隱藏在雪白的祥雲裡,更顯出她那聖潔、端莊、美麗和神秘的形像。作為地球最高峰的珠穆朗瑪峰,對於 中外登山隊來說,是極具吸引力的攀登目標。





2012年8月14日 星期二

有人說人生就是無常 無常究竟是什麼? (人生無常)

有人說人生就是無常

無常究竟是什麼?

誰知道明天會不會是芥末日?
誰知道明天公司會不會忽然倒閉?
誰知道出去會不會被車撞死?

誰知道下一秒我們還看不看的到彼此?

因為就是不知道
所以不需要刻意去理會無常這件事
我們只能夠在我們能瞭解的範圍來判斷事情

做知識是如此
交朋友是如此
選老闆是如此
選情人愛人更是如此
多數投資也是如此(除了套利,但也是有風險的)

而多數人不是無常的
每個人則是照著自己的有常在活的

所以我們只能看清楚有常的對方自訂的規則
才知道這是不是適合接觸的人

也就是知己知彼 百戰不怠
"戰" 字或許可以換成"來往" 或"相處"

所以不需要當爛好人
不需要特地去迎合每個人
體會人類是有分類的
明白從古至今皆是如此

我們只能盡力去判斷
我們只能盡力去珍惜
我們只能盡力去維持
我們只能盡力去愛情

我們能做的事情
就是相信我們能
就是希望我們能
就是讓自己達能

當不如意的事情發生時
問問自己學到的是什麼
下次如果還遇到時
自己所做作為何為真智慧

下次怨恨自己的命運時
問問有常的自己規則是否合理
平時是否真的有讓自己蓄積活力
是否有正視問題的本身

而不是追求完情感上的宣洩就算了
如果連這都不做
這樣下去命運只會讓你越煩惱
請停止惡性循環
請大哭好幾場


請重新思考自己的初衷為何
並享受在無常中還能對神對人感恩
才是出生在這世界活了一輩子最大的資產

























文by fong   圖 by 網路

2012年8月13日 星期一

愛情&婚姻

愛情&婚姻
 
大雄有一天問小叮噹甚麼是愛情

小叮噹叫他到花園走一次
要不回頭地走
在途中要摘一株最美最好的玫瑰
但只可以摘一次
大雄覺得很興奮
 跑進花園,眼前儘是一片各色各樣的玫瑰
 
他東看看西望望,都好漂亮
他首先先看上了一株紅玫瑰,
嬌豔愈滴,鮮紅亮麗
大雄心想,摘這一株好了
剛要伸手,卻見到密佈的長刺
大雄心想,這紅玫瑰雖美,刺卻太長太多了
便放棄了紅玫瑰,繼續前進
接著他又被一株黃玫瑰深深吸引
艷黃芬芳,濃郁馨香
大雄心想,摘這一株好了
剛要伸手,卻見到蜜蜂群集
大雄心想,這黃玫瑰雖香,卻招來了惱人的飛蟲
便放棄了黃玫瑰,繼續前進
 
然後他看到了一株白玫瑰
沒有鮮豔的色彩,卻淡淡的映照著彩霞的光輝
沒有撲鼻的濃香,卻隱約的吐露著淡雅的氣息
大雄一直看著白玫瑰,看了很久
越看越覺得它真美,真好,
大雄於是伸手,摘了這株白玫瑰,
觸碰到它微細柔軟的刺,青翠光滑的葉,
大雄覺得白玫瑰太完美了
捧著白玫瑰,大雄走過其餘的玫瑰叢,
他看著其他的玫瑰,覺得都比不上手中的白玫瑰
大雄回去後,高興的告訴小叮噹:  我找到了

 這時,小叮噹告訴大雄
 這就是愛情
  
大雄於是又問小叮噹甚麼是婚姻
小叮噹叫他照顧白玫瑰三個月,再給他答案
三個月後,大雄抱著種在花盆中,長的健康漂亮的白玫瑰來找小叮噹
小叮噹問:這三個月你是如何照顧白玫瑰的呢
大雄回答說:第一個月時
我因為求方便,把玫瑰放在玻璃水瓶中
但是白玫瑰因為失去泥土的養分,開始凋零

我也想時時刻刻看到白玫瑰,於是我把它放在我的房內
然而白玫瑰因為失去陽光的照射,漸漸枯萎
我又想常常聞到白玫瑰的幽香,於是我一直近距離的撫摸它,靠近它
結果白玫瑰因為太多的碰觸,慢慢憔悴
於是,第二個月
為了讓白玫瑰不再凋零枯萎,不再憔悴,我把它種到花園中
白玫瑰有了泥土的養分,有了陽光的照射,有了花園與我的距離
它開始成長舒展,開始綻放茁壯
但我卻捨不得它露天被風吹雨淋,被鄰人折枝採香
也因無法常常看到,忘了澆水, 除草,甚至忘了它的模樣和芬芳
所以,第三個月,我試著把白玫瑰種到花盆中

填滿營養的泥土,給它養分,
放在房間的窗檯上,給他陽光,
讓我每天早晚可以照顧它,欣賞它
現在它開的好美麗好清香

我也好快樂好滿足
我要一直和白玫瑰在一起
  
這時,小叮噹告訴他
這就是婚姻
  
 
愛情是一種瞭解,不是盲目的追求
婚姻是一種和諧,而不是委屈將就

轉載  網路  已不可考

2012年8月12日 星期日

浮潛真的很好玩!! (疑似神仙魚出沒?)

浮潛真的很好玩!! (疑似神仙魚出沒?)

今天也有看到小丑魚
還有細細長長一支筆狀的魚且好幾隻整齊排列!...秋刀魚?
還有海膽!
還有海參!
還有河豚! 河豚游泳超可愛的啦
還有背鰭長長一條的熱帶魚 也很可愛

到後面幾乎看到2~30種大大小小的魚!! 忽然真的好佩服造物者的智慧!! 每種魚都有自己的一套生存方法!! 而且都不同!! 超厲害的~~

一開始怕沉下去一直掙扎...可是馬上體會到在海裡掙扎是無用的!! 又因不會用呼吸管" 一直被海水嗆到 " 後來慢慢習慣後把面罩朝下游個兩下才發現海裡真的有魚!!

從只能看到距離水面近一群小魚
到看到別人潛入水中把海膽拿起來後才仔細看二~三公尺的水底原來真的有生物!!

再來是第一次回岸上喝水完,想回海裡時...

朋友就慫恿我從一層樓高的休息處跳水,我本來不敢,看他馬上身手矯健的跳入水裡,原本已經往安全的斜坡下水處走到一半的我,忽然不知道哪來的勇氣,立刻走回一層樓高的休息處不要命的也直接往下跳! 新手的下場當然是嗆到!

但感覺真的很新鮮、刺激!!

在浮潛的過程還有看到難得一見的 『 藍白相間垂直反光紋熱帶魚 』!! 真的好漂亮!! 好美!! (聽說還神仙魚出沒唷!!)


我一直定睛看著它從容輕鬆地游來游去的樣子,一點也不像其他魚一直積極努力在尋找可吃的食物! 真的好像在自家庭園散步一樣,我也好想像它這樣優遊自在!

在海中巨岩的障蔽圍繞成天然游泳池的對面那端也有高達三層樓高的跳水處,但我始終還是沒有去跳 ( 因為帶隊的那朋友這次沒有去那跳 (這理由超牽拖! > D
後來連救生衣都脫了換成朋友的浮條+蛙鞋,發現只要有蛙鞋其實就很難沉下去!! 但比較耗體力就是了!! 而且不能輕鬆地仰躺,吸呼管不能用且鼻子容易進水,穿救生衣就可以!! 新手一定要穿救生衣!! 不然真的會溺斃!! 因海跟游泳池差太多太多!!!

雖然今天只有0.5m (50cm)的浪高,但其實已經很高了! 因為50cm是從你眼睛高度往上算!! 那力道真的足以把你無情地衝到3公尺遠的地方...

(說不定就是長滿貝類的尖銳礁岩!! 或兩邊的浪帶著大量海水互相撞擊的地方產生的強大向下力道處,會把你無情的往下拉!! 或是致命的離岸流等...)

所以到沒有岩石障壁的海上浮潛是拿自己命開玩笑...因為你沒有很大浮力的東西...例如衝浪板或香蕉船等...

最後我租的裝備是"救生衣","蛙鏡","防滑鞋"每樣50,共150而已,我自己帶呼吸管...才不會跟別人共用到...如自己帶呼吸管在租蛙鏡時最好租有8字環的,呼吸管才不會晃來晃去

呼吸管的調節--
訓練了一個早上後,已經可以把被整支充滿水呼吸管的水完全噴出! 就像鯨魚一樣! > D
我是去龍洞附近的私房景點
沒有熟人帶是找不到的
但核四一建好,所有的魚都會不見
從北海岸到貢寮福隆整個海岸線
通通一片死寂
所以要去要趕快
北部人越來越難有這種奢華的岸邊享受了

但是...繼福隆...童玩節後又曬傷一次...
痛...
不過回想起來一切都很值得!!

2012年8月1日 星期三

黑暗騎士:黎明昇起 看後心得感想篇 (適合看過電影的人看)(含4篇影片)




你被捕了  說 你背後的主使者是誰
再不說就把你們丟出機外

我們不會告訴你主使者是誰
我們是一個不畏死的軍隊


所以你們下一個計劃是什麼
把你面具扯下來會怎樣

會很痛...我是說你
我們要讓飛機墜機  因有我要的人在這

什麼?!!  飛機失控了?!
不~~~~~~~~~~~~~~









我要布魯斯韋恩的指紋
拿來給我  妳就有很多錢可以拿

我把布魯斯韋恩的指紋拿來了
你卻要作掉我  你這狼心狗肺該死的商人






據說下水道有一個組織
而且是有個武裝軍隊

我是警察局長  給我下去搜尋
我要把他們藏身處找不來

為什麼你在這
我要殺了你

不好了  這裡到處都是他們的人
有機會  趁現在快逃

被他逃了  你這個飯桶
你給我死去追蹤他















先來看個超短【灰暗版】
















孤兒院...那些是沒人要的孩子
不用管他們  讓他們自生自滅

聽說下水道有工作能做  很有前途
很多孤兒  年紀到了被趕出去都去那





金融交易所是嗎  嗯...我們是來做任務的
動作快   下單和轉帳  並炸了它




市長  我們是合作夥伴
但你把我當成下人使喚

你是誰
你想做什麼

我是高譚市的末日
你已經沒利用價值了

你這個惡魔




副局長  為什麼不聽我的話
快派所有警察進入下水道

知道了  對不起  當初沒聽你的話
我馬上派所有警察下去攻堅

風暴即將來襲
我們的英雄在哪裡??

蝙蝠俠????     消失很久了
是時候執行我們的計劃了





我退休了...我在家足不出房
也不管任何事物  因負罪隱居

打破保護有權有勢者的體制
把權力還給人民

但我們原有平靜的生活沒了
到處都是強盜與暴徒

人民都渴望擺脫不平等的制度
人民都渴望脫離這種單調的生活

他們不會跟隨你的
且市民會集合起來反抗你

來吧! 一起來加入我們的大業計畫
首先讓受壓制者得自由吧

糟了  囚犯都...我不會讓你毀了高譚市
這是我的故鄉  我的家!

我是班恩! 沒人能阻止我們
我帶給人民的是一個新希望新秩序

不! 你是個大惡魔   你威脅民的生存  
你想毀了高譚市!  殺光所有市民

任何人都阻擋不了憤怒的地下軍團
他們會支持我完成我的意志

我不會讓你得逞的
我要保護我的城市與人民

哈、哈、哈哈...哈...
感謝你的核彈幫我們擋住外來軍隊

不! 我投資研發的綠能源決不能當武器
我盡力隱藏並保護了已經好幾年了

現在連正規軍隊也不敢靠近
你只有一人又有什麼用處

人人都可以戴上面具
人人都可以成為英雄

人民會自相殘殺並會阻止其他人離開城市
人民得知只要有人離開就引爆核彈


這高譚市前所未有的危機
一定要聯合其他人一起來面對

全市的警察全都被困在地底
全監獄的犯人都加入我軍隊

我與我的夥伴會阻止你
一直到我們都倒下為止!

你打不過我的  黑暗已經離棄了你
而且我得到你的最新重機械科技

我的身體...我太虛弱  敵人太強
我在哪裡  這裡有一段不為人知的故事

現在叫你死  太便宜你了  我要虐待你的靈魂
我要你眼睜睜看著心愛的高譚市化為塵煙

不! 我要振作!城市需要我但我被困在監獄裡     你在懼怕  懼怕會讓你更虛弱
而且唯一能出去的方法就是往上爬           只有一個方法能出去




市民都無能為力  但核彈要爆炸了
而且被裝在隨時移動的卡車內

隨時移動卡車有三台
到底是哪一台呢





現在是高譚市的最大危機
副局長  你還在給我龜在家裡

不!  對不起  有時候為了家人
我必須有所取捨  很抱歉





我也是警察  快讓我們過橋
你這聽過時命令的警察

不!  如果有人過橋  他們會引爆核彈
再過來就對你開槍了...別再過來了  大家開槍




我幫你炸開後  我就走了  跟我走吧
你不再欠他們什麼  你已經付出你的所有了

他們不欠我什麼
但我還未付出全部  至少不是現在



《以上為本人揣測角色對話與內心OS 並混合一些台詞》





來看個超短【刺激動作版】


















心得開始:

一開始由幾個原本被抓到的罪犯

演變成罪犯組織劫機

並讓更大的飛機來拖著官方飛機
空氣阻力太大而折斷官方機翼的震撼危險場景做開場

讓觀眾對第三集的反派角色
不由自主地對這壯觀的場面產生強烈的畏懼感

目前韋恩已經成為一個關節都退化的老人
讓觀眾對英雄已經老了
無力反擊罪惡後
產生強大的憐惜感

最後當然就是英雄獲勝
雖然這只是老梗

但隨著近年來電影越來越重機械的主流趨勢
由從前金鐘罩的武裝蝙蝠車

到超寬輪胎的武裝機車
來到前集武裝坦克
來到這集的武裝飛空艇

這些重機械交通工具出場與速度帶來的震撼感
用電影院超重低音喇叭來感受真的是
很爽超爽爽翻天





而我真正要說的是

劇中反派角色所帶來的一些威嚇力與詐術
這次計畫的策動人民力量反政府的心理

看得出異於與一般動作電影別出心裁的地方
並角色與角色之間的情感與突發事件的對立

官與商合作賺暴利的吸金互惠關係
政府高層與地下組織,神秘的勾結互相利用關係
有權勢者與盜賊的情慾金錢關係

上司與下屬因突發事件更加決裂、或更信任
親人之間的生死別離
朋友之間因突發事件願意冒生命危險相挺、或自顧不霞
都值得細細玩味
慢慢體會其中的巧妙之處




但我覺得這次的重點

是在於反派角色帶出來種種似乎合理的恐怖行動
所帶來糾結複雜的情感

究竟什麼才是人民、政府、企業真正需要的
或什麼才是三贏的方式來決策

也許有些人只覺得攏長或蝙蝠俠的隨身服裝或小配備很帥
也許有些人只覺得那些又快又炫又防彈的交通工具很帥
但也許有一天...

你有機會得到這些裝備時
到底選擇當像蝙蝠俠般的行俠仗義的人

還是班恩一夥有理想有抱負...
但卻帶領大家走向死亡的人

或也許你會像貓女般的中立
有什麼好處就往哪裡鑽

也許就像局長一樣
人在江湖身不由己

又或許就像市長
因太多人要跟你拿利益
自己也想要最大份的
最後不擇手段地址為了鈔票賣命

或許...當有一天你老了...
你會希望年輕人都是怎樣的人

或許...
或許...
或許...
無盡的或許...
嗯...

或許2小時半,全無冷場,真的展現出導演的用心與才華

真的值得看完後
回家休息時來思量一番

ps.隨著男主角的真實年紀
越來越能表現出代表蝙蝠俠應有的成熟男人味
這點我對男主角此集的表現與舊男主角的落差大改前觀

ps2.女主角年紀比第一次在某電影看到她時也大了許多
更多女人味及風韻味
她來當貓女再適合不過
這點是男人們都無庸置疑的

ps3.不好的我就不講了
不然會講不完  哈  (誤
就先醬啦~~ ^ .^Y
結論就是 非常推薦值得一看!







最後附上超長預告片+演員心得與影評



























看過淡還不過癮的人可以看這部三集一起剪接的精彩片段來回顧一下精彩片段






























人人不為我,我也為人人

2012年7月10日 星期二

女性子宮能忠實紀錄下,他的第一個男人


女性子宮能忠實紀錄下,他的第一個男人


根據英國人類學Dr.gossipg教授的研究報告敘述,
女性在性交以後,如果曾經讓男性的精液進入過自己的體內,這樣會讓女人喪失
其「最原始的純潔基因」,子宮會分泌一種液體,為精子提供能量,並讓其在子宮內
存活1-3天,來延長其與卵子結合的機會。並且,會殺死一部分活力差的精子,達到優
生的目的。


但是,就是這種分泌物,把精子分解以後,吸收了精子的部分基因,並保存了起來。
這種保存,是永久性的,而且,會遺傳給女性的後代。無法剔除。
在女人和男人交媾的那些日子裡,男人的億萬個精子進入了她的體內,精子進入女性體內後,除一部分流出外,其他都會發生自溶現象。

在它們自溶時,會釋放出一種遺傳物質「核蛋白體」,被女性生殖器官的內腺所吸收,與此同時,精液中還含有多種性激素,這些性激素也會被女性體內吸收。
被吸收的精子和性激素中的遺傳物質——「脫氧核糖核酸DNA」和「RNA核糖核酸」,能使母體性細胞產生遺傳變異而被同化,進而引起後次卵細胞也隨之變化,
因此而產生「無距離遺傳」的效果,所以如果和有過性經歷的女人結婚,
便會出現兒子為什麼像其他人的緣故。

另外Dr.gossipg教授更指出,女人子宮中會分泌micro-proteiningredient會和男性精
子中的proteingenes成分作用,將orientationfactor遺傳給下一代,這是一個研究成果
,它證明,只有無發生過性行為的女性,才有純潔的基因,才能孕育出只屬於一個男人的「真正純種後代」。

據英國人類學研究所研究發現,女性(有)與(無)發生性行為者,在生理方面會發生很大的變化與區別。生理方面由於男人的精液進入體內後,會被陰道吸收,然後在體內不斷循環。
男人的雄性激素與女性體內的雌性激素產生類似化學的反應。
這種反應所產生的新物質會使女人的身體內部產生微妙的變化,變化之後會固定不變。

這就是人們通常所說的「受到了愛情的滋潤」,所以女人會對使她變化的第一個男人終生不忘。如果兩人性生活久得話,女人的相貌會漸漸地像她所愛之人,因此有「夫妻相」之說。
在心理方面:由於在人類的潛識當中,都存在著性高潮,女人的性高潮要經過身體接觸後,遂漸開化,同時女人也是感性的,因此女性對開發了她的第一個男人在心理上也終生不忘,但男人不同,可不經身體接觸,用視覺聽覺都可輕易地感受性高潮。

因此,女人的第一次非常寶貴,不僅僅是那層膜,而是女人一生的第一個男人體液激素成分,會附著在女人的陰道及子宮內壁,釋放出一種遺傳物質,不管你是不是和你第一個男人結婚,這樣的激素成分將有一定影響下一代性格,長相,愛好。

在國內,民間自古至今一直流傳著「兒子長得像前夫」的說法,就是說,一個婦女在離婚後再婚,所生的孩子面貌不像生父,而是像這個婦女的前 夫,生活中常有再婚的婦女和現在的丈夫生的小孩子,長相較像前夫,有些鬧出了家庭矛盾,丈夫以為妻子有染,其實正是這樣的激素成分附著引起的。從另一個側 面講,如果自己和自己丈夫生的後代,居然還有可能要被前一位男人陰影左右,無論是男女雙方心理都不是滋味,女性有無性行為的優劣差異之處就在這裡,檢測報 告顯示女性一但喪失其原有的純潔的基因,這種改變會是永久性的改變。

另外「華盛頓郵報」報導....參考1,Anatomy of Love作者:海倫‧費雪Helen Fisher
-2,[美國婦產科學雜誌]-3,[科學人]月刊 -4,[ 當童貞遇上處女/作者劉黎兒]-5,[性
的 歷史Mystery Dance]作者:馬基利斯 蘇格Lynn Margulis- 6,「華盛頓郵報」報導....參考這 6本書和報導和問卷調查的結果以下片段引用自:健康日報一文中,也是相同的敘述,孩子的長相為什麼會像妻子的前夫呢?原來,這是因為在與前夫的婚姻生活 中,億萬個精子進入妻子的體內後,除一部分流出陰道外,其他的都發生了自溶。在它們自溶時,會釋放出一種物質,被女性生殖器官與子宮內膜所吸收。與此同 時,精液中還含有多種物質,這些也被女性子宮吸收。被吸收的物質,能影響母體的子宮細胞,進而引起卵細胞或胚胎也隨之變化,因此而產生了兒子像前夫的遺傳 現象。

達爾文首先發現了這種現像,並取名為「先父遺傳",英文名字叫(Telegony)。
生物學家達爾文,他的著作《物種起源》一書中 曾發現這樣一件事實:在英國的鄉村,一頭「花白」相間的母豬,與同一頭「暗棕色」的野公豬交配,產下了「雜配種」後代豬隻。不久「暗棕色」的野公豬死了, 這頭「花白」相間的母豬又與本地的「公豬」交配,生下第二胎豬隻。令人費解的是,這胎豬隻的身上,長著斑駁錯落的「棕色鬃毛」,有點像它們之前的「先 父」。達爾文把這一現象稱為「間接遺傳」,對於這一現象,達爾文絞盡腦汁,也不得其解。

蘇聯的巴普洛夫(1849~1936)教授也曾做過一個實驗:他先將一頭「黑母豬」和一頭「白公豬」交配,產下的小豬隻是有「白」的,有 「黑」的,也有「花」的。第二次他改將這頭「黑母豬」與一頭「黑公豬」交配,結果產下的小豬中仍然有「白」的和「花」的。巴普洛夫教授這個實驗也說明了, 「母豬」的確實能將「前交配公豬的基因」吸收進體內,而影響下一代。

在現代的「遺傳學專家」也發現,一匹「純種雌馬」與另外不同類的「純種雄馬」交配,產下的小馬其外形特徵帶有「雙親的性狀」。此後,把該 「雌馬」和所有「雄馬」嚴格隔離,當其再次發情時,讓該「雌馬」與「同一品種」的「雄馬」交配,產下的小馬「某些外形特徵」,尤其是「毛髮色澤」,竟也居 然有些像「先父」。
「摩爾根學派」(美國遺傳學家摩爾根Thomas Hunt Morgan,1866~1945。摩爾根是公認的現代遺傳學之父,美國最著名的生物學家,1933年諾貝爾生理學及醫學獎獲得者)的繼承者們,也把這種現象稱為「先父遺傳」。

近一個多世紀以來,經過各種考察和研究,科學家發現「先父遺傳」現像不僅在「豬、牛、羊」等動物中存在,在人類「生兒育女」的過程中也屢見 不鮮。有些生物學家對此作出了這樣的解釋:在自然界中,兩性的交配並不一定「馬到成功」,即使有一個精子和卵子結合了,也總有「億萬個精子」未能旗開得 勝,它們會發生「自溶」,釋放出大量的「核蛋白」;這些「核蛋白」及其「分解產物」,通常就被母體「子宮內膜」所吸收,進而影響以後的「受精」和「胎兒」 的基因變化。

儘管這些解釋至今還未找到令人信服的依據,但是人們已經從「先父遺傳」的現象中得到了啟發。尤其在「畜牧業」中,當優良品種的「公畜」比較 缺乏時,會儘可能讓多頭的「母畜」先與這個「良種公畜」交配(也就是多妻一夫的意思),這樣的「母畜」便能先得到「品質優異的公畜基因」,繁衍出優良的後 代,即使這些「母畜」以後與「別的公畜」交配,也能使後代保持「一部分」來自「先父」優良的性狀。

最近一年的研究顯示,某些物質可以連接到特定的基因上,抑制基因的表現 。這些物質就像基因的電燈開關,一旦連接到基因時 ,就會關掉基因的表現。這正是最有趣的地方:最近一年的研究顯示,吃的食物,或吸的香菸,或第一次性行為之女性,所吸收物質的子宮內膜,居然能夠打開或關 掉胚胎基因的開關!精子會被子宮吸收產生精子抗體,精子抗體會影響胚胎基因 DNA甲基化,間接影響DNA .男人的精液中所含的物質,進入女性生殖系統的血液循環,產生抗體確實已經為科學實驗所加以證實。

這類嶄新的研究正在改變整個遺傳學領域,甚至發展成為一個副學門,叫「後成遺傳學」(epigenetics)。
科學家並做了實 驗:一、將活的R菌與S菌在一起,並且放入對S菌有害的物質:一段時間後,S菌全死了,但R菌獨大。二、將死的R菌與活S菌在一起,並且放入對S菌有害的 物質:科學家發現,這時S菌同樣無法存活,但是卻產生了R菌!!為什麼呢?因為死亡的R菌的基因片段被S菌所利用,並且轉換成具有耐環境基因的R菌!相同 的道理=死亡的前夫精子的基因片段被被女性生殖器官與子宮吸收利用。被吸收的物質能使母體的子宮細胞產生突變,進而引起卵細胞或胚胎也隨之變化 .

再舉例子宮頸癌的形成與人類乳突狀病毒(HPV)
有密切的關係,當子宮頸上皮細胞受到感染,並由此乳狀突病毒提供子宮頸額外的核酸 (DNA),子宮頸細胞便容易發生突變成癌細胞. 另外付予[前夫遺傳]---科學依據的最明顯的例子,就是 cc (全名為Copy cat,這是一隻於2001年誕生的複製貓, 請注意, 他和他的母親所攜帶的基因是完全相同的,可是這隻貓的毛色是雪白花,其母親則是全身虎斑紋,完全不同,
這正可說明,子代的外型,外界因素顯然要比父母遺傳因素的影響來得大,這就是為什麼,前夫遺傳的主要論點是前夫精子或前胎所帶有的物質影響子代的外 型,而引起的遺傳變異。新的調查還發現如果女方曾經懷孕,通過胎槃,嬰兒的幹細胞也會隨臍帶進入母體內,因此嬰兒的幹細胞也會成為母體幹細胞的一部分。

以上這些研究的成果,它們都證明了,唯有:未曾有過性行為的女性,才有純潔的基因,才能孕育出,屬於一個男人的「真正純種後代」


by 網路蒐集

2012年6月16日 星期六

愛惜大腸,空腹吃水果 (無?號版) - 王正一 教授

王正一 教授 

在臨床與研究上,我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年,以後還要繼續糾纏下去,也許五十年、六十年。 透過大腸內視鏡與相關的檢查,我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解,敬重而又非常愛護它,我們已成莫逆之交了。 

大腸的長度大約 一公尺 ,當我在做大腸鏡時,知道大腸真的是可長可短,非常有彈性,如果做人能像腸子一樣能屈能伸,那真是了不起。 大腸裡邊的內容物東西,大家都熟悉,非常不討人喜歡。但是,能夠維持大腸暢通無阻,卻是很重要的。 
圖中右二


每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間,做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣,是會很麻煩的。 飲食之後,大腸就會快速反應,排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。 

最近幾年,大腸癌發生率突飛猛進,五、六年來已快速竄升到發生率第二名,僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人,非常恐怖。 我覺得有責任替大腸說說話,讓每一個人,學會尊重自己體內這個了不起的器官,善待它。它也會因此給予人體最好的回饋,也就能避免大腸疾病的發生了。 

所以,以下我將以大腸為第一人稱,帶著大家進入大腸的世界,也聽聽它的心聲。 

[台大醫學院 榮譽 教授] 
整理:游繡華 



 



少油少肉多運動 避免息肉轉癌化 

「你們要多運動,我才會有力量蠕動。」 

大腸對身體的主人提出第一項重要建議:一定要多運動。 

「每天日行萬步」是一種很好的運動,每天以一分鐘一百步的速度,走一百分鐘。成為生活習慣。 

我有一大串的「小兄弟」小腸,小腸有五、 六公尺 長,年輕有活力。而我的直徑寬約三至 五公分 ,小腸比較細,直徑寬約 一公分 。 

我的小兄弟每天每天很認真地工作,會壓、磨、揉、搓、切,什麼功夫都會。 

食物從胃送下來以後,小腸就開始把它們由大變小,由小變細、弄碎,吸取其中的營養,包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等,還有一些微量金屬。 

我的小兄弟們有很多「衛星工廠」,就像便利商店有中央廚房、連鎖店,各有不同設備或功能,有的負責存放,有的負責代謝。當然它存放以後,什麼部位需要什麼營養、或什麼物質,全由它分配。 

而我,大腸,只要身體吃進東西,立刻藉著胃反射,帶動我蠕動,我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。 

這是帶動反射,我要負責「清空存貨」,運好準備儲存新的「貨物」,負責存放小腸處理後的廢棄物,我還有一個重要的功能──吸收水分。 

如果我沒有吸收水分的功能,一個人一天要拉出四、五千西西的水,每天就要補充很多水分才夠。 

我有又厚又韌的腸壁,但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪,特別是「含高油脂的肉類」,因為這些食物到了小腸以後,哦!油頭粉面。 

小兄弟被迷住,動作變得慢吞吞地,吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣,也像人喝酒後東倒西歪,五、 六公尺 長的小兄弟都不動了,連帶著,我想動也動不了。 

腸子不動是非常麻煩的事喔,因為我們兄弟雖然都不動,我吸收水份的功能還是很好,不會中斷,不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬,液狀的貨物結果變成像石塊般硬,搬運好費力,我也可能無力搬動它了,這一來就會變成「便秘」了。 

身 長 一公尺 的我,身上也會有一個一個小倉庫,叫作「憩室」。有的憩室是先天的,有的是因為我壓力太大、緊張,為了消除緊張,腸壁就向外膨出造成憩室。 還有,如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候,比較硬的廢物也會變大,相對於小兄弟小腸年輕力壯,沉穩如中老年人的我,可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。
 

這 些沒有搬走的石塊,就成了很大的負擔,可能戳傷我腸壁的皮,而且小兄弟分解完食物糜,送下來的廢物,可能存有很多毒素、很多細菌,時間一久,我的皮就壞 掉。失去我美麗的外表,也失去功能,好像雞皮疙瘩,一塊一塊的,這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後,有的時候會長大,會變成壞的癌細胞,所 以我最不喜歡主人吃太油的東西。 

多纖維多喝水,蔬菜 水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果,含有很多水分、纖維,當然也喜歡主人多喝水。 因為纖維跟水在一起,就會膨脹起來,當膨脹的體積夠大了,我就知道我要動作了。我要把廢物排空,然後我也會覺得很舒服。所以,主人要瞭解,我這中老年人的 力量是有限的,像大石頭般的糞便,我是排不動的,請無論如何要多喝水。 

如 果身體太少攝取纖維質、水分,我這兒的糞便太多太大,我搬不動、排不動之後,就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來,壓力也越來越大,我也會受不了,最後我會爆炸、腸子穿孔,對身體是很危險的。只要醫師警覺,就會立刻切掉我潰爛的 部分,唉,那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果,我就會很健康。 

我 的營養是來自血管,我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通,我的外表就會受到傷害,就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱,最容易因缺氧,缺血出血。

 二十多年來,臺灣人的生活習慣有很大的改變,西化的速食連鎖進駐,人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌,就少運動,可能也沒有多喝水的習慣,所以這幾 年來,聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍,發生率增加到十多倍。 

二 ○○五年的數字顯示,大腸癌的發生率達到九千六百例,這已是接續在第一名肝癌之後,排名第二了,與九千九百例的肝癌相差不多了。 而就在 2 00 7 年,大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症,大腸癌是第二個,而且案例還在持續增加中,這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細 胞,因為長了癌細胞我就痛苦了,我被害、要被開刀,我要變短了,這些都是我不樂見的。」 



切勿亂服藥 

我有的時候也會發炎,有種種原因可能引起發炎,特別是主人喜歡吃抗生素時,抗生素可能會讓我「拉肚子」,引起我「結腸發炎」,甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來,形成偽膜,這是很嚴重的。所以我也呼籲人類,非必要時不要隨便吃抗生素。 

長 期吃抗生素,就要小心有特別的細菌會跑出來,這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌,現在越來越多,尤其在長 期療養院的住客可能多到百分之二十至三十,醫院住院的病人也多到百分之三十,這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。 這也是未來院內感染管制非常重要的課題。 

「吃了壞東 西,我受不了,就要很快排出去。」所以,主人腹瀉是因為食物中有毒素,需要儘快把毒素排掉;所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎,就是 標準的梭菌引起的發炎,你給我吃抗痙攣、 抗蠕動的藥,結果呢?就發生一個問題,這些壞東西跟我相處的時間越來越長,反而不好,所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時,最好是不 要給我吃止瀉藥,毒素反而排不出去。 

還有,或許主人會覺得奇怪,如果我發現裡邊有血,我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西,可是我很愛護我的環境,我很環保,我不要這裡血流成河,我不要,也不喜歡。 

胰臟發炎腸不動還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。 

胰 臟發炎的時候,會分泌胰臟酵素,胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉,我會被吃掉;如果我亂動,這酵素就會亂跑亂竄,影響就會很大,所以我 懂得犧牲小我不影響大局,我要發揮防火牆的功能,把它隔開。 

可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難,我也沒辦法,我也分不清楚那裡是真正的病變,這時候我只能消極地罷工處理,整個腸子不蠕動,這是所謂的「麻痺性阻 塞」,唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動,我絕對是盡責的。平時,我是很規律地在動,一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動,但是遇 到外面情況不好的時候,我就不敢動。 

少用牙籤免危機  

很多人習慣用牙籤,但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了,喀擦,結果牙籤掉到食道,沒問題;掉到胃,沒問題;掉到小腸呢?「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害,甚至被牙籤刺破。」 所以我們最不歡迎主人用牙籤。 

還 有一些很硬的藥物也可能傷害到我。 特別是止痛消炎藥〈NSAID〉,品質差的消炎藥「崩解率」很差,意思是說不容易溶解也不容易吸收,從食道滾啊滾到大腸來,在滾的過程,藥的外表有一部分 已經破掉,帶著很強的腐蝕性,NSAID 的成分都是鹽酸,我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題,是最近十年非常嚴重的事實,會引起出血,醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。 

大 腸歡迎益生菌〈probiotics〉,但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個,甚至一百億個,數量太大,裡面是不是有藏著一些「壞菌」?很令我憂心:「一 次吃進這麼多的菌,如果藏著『壞人』,那就很麻煩,會不會傷害到我?」 所以,我還是希望: 有正常的飲食,有適量的纖維,有正常的活動,有足夠的水分,而且不吃油,不吃肉,四個有,兩個不,是保護我最好的方法。 

王醫師的大腸經 

各位讀者,聽完大腸的吶喊之後,回覆到我腸胃科醫師的身份。 我要呼籲大家,多吃蔬菜、水果,少吃油炸的食物,少吃肉類,要多運動、多喝水、多吃素,絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐,每一週至少有一整天吃素。 親愛的人類,您如果愛護自己的大腸,就請吃素吧! 


空腹吃水果... 

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件 它告訴了一個治癒癌症的戰略。 

我的成功率為80%。癌症病人死不了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用,因為不用常規療法治,病人也活兩三年。 

癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。 

吃新鮮水果 一說吃水果,我們就想到買說過,切成塊,大快朵頤。其實,沒那麼簡單。 

愛惜大腸小腸,空腹吃水果

要講究吃水果的方法和時間 

什麼是正確方法呢?千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。 

鮮果是重要食物。 

試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。 

  與此同時,胃裡的食物便會發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。 

飯前吃水果。 你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃香蕉愛拉稀,等等。 

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會出相上述情況。 

白 頭髮,禿頭謝頂,神經緊張,缺覺黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失赫伯博士研究。因所有的水果到了身體裡面會變成鹼性,所以像橘子,檸檬這樣 味道酸酸的水果,還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。健康,富有活力,幸福和苗條。當你想喝果 汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱,否則出了味道尚存,其他所有營養全部流失。 

吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再嚥下。你還可以連續三天只吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發,令眾人驚喜。 奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,和纖維質。維C含量是橘子的兩倍。 

一天一個蘋果,醫生找不到我。蘋果雖含維C低,但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性,從而有利於降低結腸癌,心臟病和中風的發病率。 

草莓:人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王,保護機體免遭癌患,血栓和自由基。每日吃2-4個橘子:可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。 

西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素,抗癌氧化劑,維C,以及鉀。。。 

芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維,能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素,對眼睛有好處。 

飯後喝涼水等於得癌症 相信嗎?涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,從而影響消化。固態油脂在酸的作用下,變成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪,導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。 

女同胞應該知道,並不是所有心臟病發作始於左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。 
甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心,大汗淋漓。 

60%心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。 

下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。 

我們在這方面知識越多,存活的幾率越高。




學歷:
1958~65 台灣大學醫學院醫學士
1975~76 日本東京女子醫大消化器病中心醫學博士
門診時間
每週四上午
教學門診
現任:
台大醫院內科主治醫師
台大醫學院內科、醫學工程研究中心教授
台大醫院醫學工程室主任
馬偕紀念醫院兼任主治醫師暨醫學教育指導教授
經歷:
1970~ 台大醫院內科主治醫師
1977~1982 台大醫學院內科副教授
1981~ 台大醫學院內科教授
1982~ 中華民國消化系醫學會常務理事
1984~1987 台大醫院院長室醫務秘書
1987~1997 台大醫院醫工室主任
1990~1996 台大醫院醫學工程研究中心主任
1990~ 台大醫學院醫學工程所教授
1992~1996 中華民國醫學工程學會理事長
1995~2001 中華民國消化系內視鏡醫學會理事長
1995~ 中華民國消化系內視鏡醫學會常務理事
1995~ 中華民國內科醫學會理事
1995~ 台灣醫學會理事
1997~2000 台大醫學院兒童醫院籌備處主任
1997~2000 台大醫院院長室副院長
2000~ 中華民國醫學工程學會理事
2000~ 台大醫院醫工室主任
1989~  「醫學工程」雜誌發行人及總編輯
1982~ 中華民國消化系醫學會常務理事
1992~1996 中華民國醫學工程學會理事長
1995~2001 中華民國消化系內視鏡醫學會理事長
1995~ 中華民國消化系內視鏡醫學會常務理事
1995~ 中華民國內科醫學會理事
1995~ 台灣醫學會理事
2000~ 中華民國醫學工程學會理事

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活潑的眼睛,健全的視覺 -雷久南(琉璃光創辦人 麻省理工博士)(近視&治療)


眼睛有「靈魂之窗」之稱,經由眼睛,我們表達內心的感受,也同時接受光的世界資訊。大家都希望擁有一雙健康的眼睛,然而,在這世紀,眼睛長期侷限於平面圖案,如閱讀白紙黑字、看電視及電腦,眼睛失去了看不同深度畫面的機會,自然的功能衰退,引起近視、遠視、散光、青光眼、白內障等;兒童視力衰退得愈來愈早,小學生戴眼鏡的比例在增加中。大自然的現像是「不用則退化」,某些動物如長時間生活在完全黑暗的環境,會失去視神經的功能,因為沒有需要。

現代人因為很少用邊緣視線,大都是直視,因此邊緣視線普遍衰退,引起調整眼睛距離的衰退和直視用過度的壓力,引起所謂近視、遠視和青光眼。恢復眼睛的自然活動和功能是恢復視力的方法,在這世紀初,美國有位眼科醫生貝茲(Dr. William Bates, M.D., 1860-1931)無意間發現,他的一位近視的病人不經心地看牆壁時,眼球的弧度完全正常,一旦看字時,眼球就拉長,經研究發現,視力的衰退來自違反眼睛自然活動,長期下來引起壓力。他教導很多學生恢復正常視力,他的學生不斷地將這些寶貴經驗分享他人,有些是多年來戴著深度近視眼鏡,也有近盲的人在學習到眼睛的自然視力習慣後都有改善,甚至於完全不需眼鏡。

現在介紹貝茲醫生的發現

一、自然視力是藉著移動注意力,從局部看整體,譬如看一個椅子,不是一下子全部看清楚,而是從清楚的一點開始快速的轉動視力,也許是椅背到椅座到椅腳,如果想一下全部看清楚會看得模糊,並且養成「目不轉睛」的不好習慣。

二、眼睛應是經常眨動的,這有保持濕度的功效,也避免眼睛呆視,當我們聚精會神地看書、電視、電腦或電影時會忘了眨眼睛,心不在焉或沉思時也會忘了眨眼睛,造成視力衰退。

三、呼吸是自然視力的習慣,眼睛需要血液中氧氣的滋養,自然地深呼吸、打哈欠都是增加氧氣的吸取。平時看書、打電腦、看電視時,往往忘了呼吸或呼吸很淺,造成視力衰退。

貝茲醫生總結自然視力習慣如下,如果你學習到正常視力的基本原理並隨時實踐,你的視力會恢復正常;所有眼睛折光的誤差是功能性的,因此可以改過,所有視力的誤差來自某些壓力,你自己可以發現壓力減低你的視力。

試著盯看一點五秒或更久,看怎麼樣?所看的一點會模糊不清,最後會不見。你的眼睛會疲倦,當眼睛休息一會兒後,視力會改善,壓力也減輕,放鬆能疏解壓力,要整天都正確地使用你的眼睛,你必須:

一、經常眨眼睛,呆視是壓力,會減少視力。

二、眼睛不停地移動,從一點看到另一點,先看清楚的部分,其他不是很清楚,當你看一張椅子,不要

試著全部都看,先看後背,記得邊眨眼睛邊迅速地將視線從椅背移到椅座和椅腳。這種局部看清楚全面稱為中心點。

三、你的頭和眼睛整天移動,想像靜止的東西朝你的眼睛和頭動的反方向移動,當你在房間或街上走動時,注意地上或路上似乎朝著你過來,兩邊的景物似乎是向相反的方向移動。

貝茲醫生設計了一些練習來恢復視覺的正常運動

一、閉上眼睛,掌心蓋眼,觀想黑色,當你能看到黑色時,視神經才完全放鬆下來,平時看書或電腦二十分鐘,即用掌心蓋眼五分鐘讓眼睛休息,Meir Schneidor,這位從小瞎眼的視力老師建議視力不好的人,剛開始的兩星期每天做掌心蓋眼練習一小時,開始時眼睛會有些抽筋,累積的壓力要多次放鬆才去除,一旦放鬆就看得清楚了,先放鬆肩膀、後背,擦熱手心再蓋眼睛。

二、閉眼日光浴——閉上眼睛,面對太陽,觀想陽光進入大腦到全身,頭左右輕鬆地轉動,右轉時順手用右手按摩右眉毛,左轉時用左手按摩左眉毛,日光浴之後再用掌心蓋眼,放鬆幾分鐘,日光浴和掌心蓋眼輪流做,早上和下午的太陽做此運動較理想。

三、保持身體和眼睛的靈活,選一個有遠闊視野的地方做以下的練習。輕鬆地站著,讓身體的重心左右輪流移動,輕鬆的讓眼前景物移動,身體左右轉動,讓視野跟著身體動。選幾個不同距離的目標,將視線由近到遠、遠到近地移動,做這些練習時,隨時眨眼睛、深呼吸。

平視遠方時,將手伸展到上、下、左、右旁邊到視野的邊緣,同時移動或抖動手,可雙手一起,視線看著前方,這是刺激邊緣神經的運動。

視覺的改善與身體其他部位一樣,須多方面的進行。飲食天然、呼吸新鮮空氣、飲用乾淨的水、適當的運動,都有助益,情緒放鬆,不要刻意瞇眼,對視力改善都有幫助,不要在意暫時的模糊,一般人在一個月內,視力會明顯地好轉,已戴眼鏡的人在恢復期間,眼鏡度數可能會減輕,儘量不戴眼鏡,鏡片過度的校正對眼睛是壓力,因此,往往戴上眼鏡後,視力會持續的衰退。

從恢復視覺的健康,我們同時學到身心健康的方法,也增加對自我康復的信心。

















參考資料:

Self Healing: My life and Vision, Meir Schneider and Maureen Larkin
Natural Vision Improvemen, Janet Goodrich, Ph. D.
Relearning to See, Thomas Quackenbush
Perfect Eyesight Without Glasses, William H. Bates, M.D. (1920)

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