它最早在1898年被醫學文獻記載，但松果體長期以來一直是精神敬畏的主題。法國哲學家勒內·笛卡兒René Descartes將其描述為"靈魂的所在地。"神智學的創始人布拉瓦茨基夫人Madame Blavatsky稱之為"第三隻眼睛"。而秘傳的思想學派已經崇敬了它數千年。松果體形狀像松果（因此得名），位於大腦中心附近，兩個半球之間，略高於眉毛交界處 - 這也是它常被稱為第三隻眼睛的原因之一。
在醫學界，松果腺被描述為小的內分泌腺體- 大約一粒米的大小- 具有純粹的生理功能：像甲狀腺，垂體和其他內分泌腺體，松果體合成並分泌激素- 在此是褪黑激素。褪黑激素負責調節睡眠/清醒週期，並影響下視丘，這是一個涉及口渴，飢餓，睡眠和情緒活動的大腦區域。
然而，在靈性圈，松果體不僅僅是一種物理現象;它被認為是一種精神天線，允許一個獲得更高意識和與神聖聯繫的通道。幾千年來，神秘傳統一直尊敬大腦的這一小部分，認為它是物理領域和以太領域之間的聯繫。他們說，當鬆果體或第三隻眼完全被喚醒時，它會增強精神能力，清晰度和注意力。當第三隻眼睛被"關閉"時，據說它會造成憤世嫉俗，悲觀，嫉妒和困惑。
在一些圈子裡也有人說松果體能產生少量的二甲基色胺（DMT），一種強大的迷幻劑，是南美草藥釀造品中的一種成分，即死藤水ayahuasca。 "源場調查"一書的作者戴維·威爾科克David Wilcock甚至說松果體產生的DMT可以促進與神秘存有的相遇。從理論上講，這可能解釋了松果體冥想提升精神意識的意義。
如果是這種情況，為什麼我們不是都在改變意識狀態？支持松果體是通往神聖門戶的通道的人說:這是因為這個微小器官很容易被現代生活方式所破壞。
他們說:壓力、不良飲食、含氟飲用水和其他影響會對鬆果體產生不利影響，導致它變得鈣化。此外，我們現代的日常作息很少被設計用於活化松果體，並且它可能因缺乏使用而萎縮。
但是一些精神傳統說你可以治愈松果體並完全活化第三隻眼，增加感知，喚醒直覺。如何做呢：
1.脫鈣 - 鈣化是磷酸鈣晶體沉積在體內各種器官和組織中的狀態。動脈鈣化是心髒病中廣泛接受的危險因素;關節和肌腱的鈣化與骨關節炎和肌腱炎有關。松果體可以同樣鈣化嗎？有些理論說是的。根據威爾科克的說法，大多數人在大腦中央有一塊鈣，在X光或磁共振成像MRI上看起來是白色的。飲用汽水，食用精製和加工食品據說會導致鈣化現象。然而，最大的影響是來自自來水和牙膏的氟。要使松果腺脫鈣，請避免各種形式的氟化物。用過濾水來飲用和洗澡，購買不含氟的牙膏;為了清除體內的氟化物，建議使用碘補充劑。據說羅望子（阿育吠陀草藥），肝臟排毒補充劑和三溫暖蒸氣浴也有幫助。
排毒和刺激。某些草藥和營養補充品被認為可刺激松果體並促進排毒，包括去除鈣沉澱物。你可以在住家附近的藥妝店找到許多安全有效的補充品。這些包括：
黑藻，一種能做成營養補充品的海藻。
螺旋藻 ，一種藍綠色的藻類，有藥片，粉末，和膠囊劑型; 小球藻，另一種藻類，也是有益的。
沸石，一種礦物補充劑，被認為可以去除重金屬和毒素。
人參, 一種廣泛用於中藥的藥草; 你會找到有藥酒和膠囊形式。
膨土 , 一種精細的粉狀物，據說能吸收和清除體內的毒素，重金屬和化學物質。
鱈魚肝油, 富含omega脂肪酸，被認為可以滋養松果體，據說可以幫助脫鈣沉積。
3.在黑暗中冥想 - 黑暗促使松果體產生褪黑激素，但是我們的生理節奏和與黑暗有關的正常週期循環已經被電和24小時光的出現所擾亂。許多形而上學派和傳統建議在黑暗中進行冥想和其他靈性練習，以促進松果體分泌褪黑激素。一個簡單的練習：使用不透光窗簾讓房間完全變暗; 關燈，包括數字時鐘或其他發出少量光線的裝置。坐在舒適的座位上，睜著眼睛，凝視著黑暗。把你的注意力放在你的呼吸上，如果出現了想法，讓它們漂離。這樣做至少10分鐘; 使用筆型手電筒或蠟燭緩緩地結束冥想。
4. 聞香 - 某些精油被認為可以刺激和喚醒松果體，並提高精神意識和更深層次的冥想。這些包括檀香，乳香，熏衣草，松樹和印蒿精油，由印蒿植物製成，一種原產於印度的芳香草本植物。在溫水浴中加幾滴，晚上撒在枕頭上，在水噴瓶中滴幾滴做室內噴霧，或在冥想前直接從瓶中吸氣。
5.唱誦 om - 唱"om"或某些其它聖音有一種實際的生理效應;吟唱導致鼻子和頭部的骨頭微妙地振動，這被認為是在刺激松果體。一個簡單的療愈練習，在上班途中，淋浴時或睡前唱"om"5分鐘或更長時間，以增進睡眠。要進行全面練習，請穿寬鬆的衣服，舒適地坐著，將右手掌心朝上放在左手，然後放在膝蓋上。閉著眼睛，深呼吸，呼氣時唱出長長的"嗡"之音。將注意力集中在第三眼，注意頭部和臉部骨骼的微妙振動。
6.放下電話 - 據說手機透過發射EMF，電磁場來破壞松果體，一些研究已經記錄了褪黑激素暴露於EMF中被破壞。基本上有兩種類型的EMF：由電和家用電器發出的低頻，以及來自無線室內電話，筆記本電腦，Wi-Fi和其他此類來源的高頻。限製手機使用，請勿將手機放在身上，只在接收良好的地方使用手機（訊號接收越弱，手機發出的功率越大），為您的手機使用屏蔽線組合氣壓式耳機，盡可能經常使用有線電話- 而不是無線電話。有關解毒體內電子污染的詳細訊息，請參閱Ann Louise Gittleman博士的書籍，Zapped。
(參考防電磁波/輻射耳機:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DCAY1R-A9008P4K7
https://www.amazon.com/Anti-Radiation-Air-Tube-Headphones-RadiArmor/dp/B01CRSOPDK )
7.使用礦石 - 礦石和水晶長期以來被用來刺激和平衡身體各個脈輪，身體的精神力量中心。平衡位於前額中心和頭頂的第六和第七脈輪的水晶，據說也治愈松果體。這些包括紫水晶，月亮石，彼得石，方鈉石(蘇打石)，薔薇輝石(玫瑰石)，紫色藍寶石(剛玉)和紫碧璽。因為靛藍和深紫色與第三眼有關，所以這個顏色系列中的任何水晶據說都有幫助。使用它們時，平躺，將一個放在前額中央，並將注意力放在該區域。
8.服用褪黑激素 - 如果松果體的功能無法達到最大限度，並且褪黑激素的產生受到影響，服用褪黑激素補充劑可能會有所幫助。研究顯示，褪黑激素有助於促進睡眠，一些研究也建議，服用褪黑激素補充劑可以增強平和幸福感，並可能預防癌症和延長壽命。先從每晚1毫克開始; 你可以找到藥片，液體和膠囊，和舌下片，它更容易被身體吸收。
ACTION LABS Powermax 4x(參液品牌)，韓國，西伯利亞和西洋參的強效液體混合物。
AURA CACIA(精油品牌) 乳香混合滋潤荷荷巴油，可以在冥想時塗抹在額頭和太陽穴上。
GARDEN OF LIFE (健康有機食品品牌) 冰島鱈魚肝油，有最少的加工處理，以確保其天然存在的必需脂肪酸保持完整。
NUTREX(健康有機食品品牌)純夏威夷螺旋藻，提供濃縮的螺旋藻營養粉，可加入冰沙或撒在食物上。
SOURCE NATURALS (健康有機食品品牌)褪黑素柑橘口味舌下片，能供給1毫克褪黑激素，易於在舌下溶解。
原文:
https://amazingwellnessmag.com/features/open-your-third-eye
翻譯: Lillie Y.
校正: Uma
