地震的準備與應變＆逃難背包內含物- 第二版

最重要的是在家門後放置逃難背包，
一有狀況，先把門打開(門可能因地震而變形)，
立刻關上瓦斯總開關(可能會瓦斯氣爆)、
另外還有時間請關掉總電源(可能會電線走火)，以免地震卡死鎖頭。
此外，專家建議居民準備自行車，
並在床底準備一雙外出鞋，以便在瓦礫堆中逃生。

逃生背包裡面要準備：  （最好可帶一個小背包裝在登山背包內，小背包裝小東西）
登山背包：
內層裝
・衣服
・報紙(防寒用、非必要)
外層裝
・水(3L/天)
・手電筒
・哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會) （生存率會增加很多）
・罐頭或乾糧
・瑞士刀、求生刀
小背包
・急救包
・現金
・收音機
・備用電池
・身份証
・印鑑
・提款卡與存摺
・保險證
・開灌器 （如果需要在避難所生活一段時間的話）
・行動電話+充電器  ( 最好是在野外也可以充電的)
・家人的照片(走失時確認用)
・雨具



以下非必要，但都有用處，請斟酌。


・面紙・毛巾(約5條)・暖暖包等防寒用具
・口罩 (防寒又可防煙)
・垃圾袋 (大的比較好。可防寒、防水，也可以裝東西)
・家人的照片（離散時可確認用）・眼鏡・固定使用的藥物・生理用品 (衛生棉可以用來止血)
・音樂播放器 （可以平復心情，有些也有廣播功能）
・布紋膠帶 （有的話很方便）（布的那種可以用手撕又堅固）
・抱枕 (可以保護頭)
・保鮮膜
・毛毯
・橡皮圈 (幾個就可以)
・手套 (工人用的那種就可以)以上資訊由網路搜尋得來!!

(雖然以上逃生包的內容有些或許不見得適用於加州或美國其他處於地震帶的地區, 不過, 仍希望提供給大家做個參考, 另外, 酷媽認為救生包內還應加入充足電的 無線電, 因為行動電話到時侯可能會打不通, 無線電 至少在短程內仍能持續有收訊, 如果夫妻雙方必需分頭去救援或尋親, 還有簡單的藥品, 包紮用的繃帶, 幾個口罩)

不可不知-發生地震時,我該怎麼辦?

地震逃難法
在經常會發生地震的地方，人們都積累了一些預防地震的經驗。當然，有預報地震的健全設備和機構是可以避免巨大的損害的。對一般家庭來說，當發生地震時，該怎麼辦呢?現列出九條注意事項，供參考：

1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的傢俱旁(黃金三角)，最好躲在體積小的房間，如衛生間、廚房。
2、一次強震過後，不應安心下來，要準備應付餘震的發生。
3、震後首先將大火撲滅。
4、儘量步行到避震所，攜帶物應儘量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發生。在低窪地則應防止水淹。
8、不要害怕餘震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衛生。
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地震逃生知識
■ 地震的預防
要 避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備 一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、可擕式炊具、固體燃料等。

■ 如何逃生
地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的傢俱，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

■ 防止次生災害
要注意防止地震次生災害。所謂地震次生災害，主要是指地震後引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。很多經驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢?

■ 逃生不忘滅火
由於地震帶來的火災而致死亡人數增至10倍以上。比起地震本身，地震後的火災更可怕。因此，一旦發現稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經 驗告訴我們，當大地震發生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。

避震要點：身體應採取的姿勢

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是  應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣   中有易燃易爆氣體。