訶子的十大好處以及使用方法
在印度通常被稱為Harade或Haritaki，它是一種在印度各地使用的重要藥用植物。 在英語中，它通常被稱為“黑色myroblans”。 草本植物Terminalia chebula（Haritaki）由約250種物種組成，廣泛分佈於世界各地的熱帶地區。 它被用作傳統醫學，是阿育吠陀中用於治療各種疾病的最重要的草藥之一。 Terminalia chebula（Harade）的果實被西藏人視為“藥王”，阿育吠陀被認為是第二人，它也受到民間醫學從業者的高度重視。
草藥Harade通常被泰米爾納德邦（印度）部落用作傳統藥物，用於治療各種疾病，如發燒，皮膚病咳嗽，胃腸炎，尿路感染，腹瀉，念珠菌病，傷口感染等，通常稱為 'Kadukkaai'在這個地區。
Haritaki（Terminalia Chebula）植物在哪裡找到？
Terminalia chebula（Harade）被發現分佈在柚木林，混合落葉林中，在相對乾燥的森林中延伸。 它分佈在整個亞洲的熱帶和亞熱帶地區，包括斯里蘭卡，緬甸，泰國，印度支那西藏和中國南部。
它也出現在泰國和緬甸地區以及柚木。 一般來說，Harade植物需要大量的陽光，但在年輕時卻能承受一些陰影。 它是一種能夠耐受干旱和霜凍的植物，可以抵抗火災，通過快速恢復燒傷再生。
在印度，Haritaki植物存在於印度北部的森林和孟加拉國北方邦的地區，最常見於馬哈拉施特拉邦南部，泰米爾納德邦和卡納塔克邦。
它也被引入新加坡，但失敗了，後來它成功地種植在“茂物”的植物園中，後來又在馬來西亞半島引入。
如何識別Haritaki（Harade）植物？
植物：它是一棵落葉樹，平均大小高達25米，外觀可變，一般短圓柱形長5.10米，胸徑約60-80厘米; 冠冕圓潤，枝條蔓延; 深棕色樹皮，通常縱向裂開，有木質鱗片; 枝條生鏽 - 長柔毛或後脫落。
葉：交替或相對的葉，薄革質，橢圓形或橢圓形倒卵形，具7-12厘米×4-6.5厘米，在基部圓形，鈍到亞急性先端，整個，短柔毛在下面; 葉柄長達2厘米，葉片底部有兩個腺體。
花：腋生5-7厘米長的花，在某些點上單一或分枝，大小約4毫米，黃白色和令人不快的香氣; 5裂的花萼，花冠不存在; 雄蕊10外露; 下卵巢，單細胞。
水果：果實是倒卵球形的一個或橢圓形橢圓形核果，2.5-5厘米長，微弱的5角，成熟時的黃色到橙棕色，勞力。
印度名稱的Terminalia Chebula
阿薩姆斯：Shilikha
孟加拉語：Haritaki
古吉拉特語：Hirdo，Himaja，Pulo-harda
英語：Myrobalan
印地語：Harre，Harad，Harar
卡納達語：Alalekai
克什米爾：哈萊拉
馬拉地語：Hirda，Haritaki，Harda，Hireda
馬拉雅拉姆語：Katukka
奧里亞：哈里達
旁遮普語：哈勒拉，哈勒爾
梵語：Abhaya，Kayastha，Aiva，Pathya，Vijaya（不是Bhanga）
泰米爾語：Kadukkai
泰盧固語：Karaka，Karakkaya
烏爾都語：哈萊拉
痤瘡：
它是一種具有抗菌特性的美妙草藥，可以非常有效地解決痤瘡問題。使用Haritaki治療痤瘡非常簡單，可以在市場上輕鬆獲得現成的haritaki粉末，或者從haritaki水果中製作粉末，用水混合併煮沸，很快它就會變成膏狀，塗在粉刺上。
它不僅可以治療痤瘡，還可以防止疤痕。除此之外，haritaki具有可以保護皮膚免受紫外線傷害的特性，當應用於皮膚上時，haritaki提取物可以防止皮膚受到紫外線傷害，這也是通過臨床研究證明的。
咳嗽：
它是一種令人驚嘆的水果，可用於治療各年齡段的咳嗽，對孩子們來說也是安全的。使用haritaki治療咳嗽的補救措施非常簡單，製成細粉，與蜂蜜混合，給患者2至3天。
如果你是第一次給孩子這種補救措施，它可能會嘔吐它的味道這是正常的，沒有事情擔心它，他會很快習慣它。
劑量：適用於3至6歲兒童的Haritaki粉末（約2克）和1至3歲兒童的小捏粉（約1克）。
注意：這種治療方法可以非常有效地治療咳嗽，但在沒有任何醫療監督的情
3.減肥：
Haritaki水果以其可以清除體內毒素並增強消化系統的特性而聞名。它還可以通過許多方式幫助身體，如胃灼熱，防止腹脹，並有助於適當的胃部食物同化。
除了這些特性，Haritaki也被稱為天然血液淨化器，可以幫助消除體內的毒素。經常食用Haritaki可以調節飢餓，結合適當的飲食和運動可以是最好的阿育吠陀藥物自然減肥。
4.發光皮膚：
Haritaki是一種美妙的水果，具有多種健康益處。它含有豐富的維生素C和礦物質，如硒，錳，鉀，鐵和銅，對皮膚有益。其他性質如硬脂酸單寧酸，沒食子酸，棕櫚酸，山ic酸和Che薺酸有助於消除體內毒素。
所以消費haritaki可以幫助身體內部，讓你的皮膚清潔。它還有助於治療痤瘡問題。使用Haritaki灼熱的皮膚很簡單，將粉末haritaki與少量水混合，然後將糊狀物塗抹在臉上的患處。內部或外部使用Haritaki都對身體有益。
5.酸度：
Haritaki是阿育吠陀最重要的草藥之一，已知可以非常有效地治療所有與胃有關的問題，如消化不良，便秘和胃灼熱。消費Haritaki還可以為身體提供維生素C和礦物質錳，鉀，鐵和銅。
Haritaki增加胃中粘液的產生，形成保護屏障，預防胃灼熱和潰瘍。為了解決酸度問題，需要1/4茶匙的haritaki粉末，在熱水中混合併在一周內飲用，你會發現問題消失了。
6.口腔潰瘍：
Haritaki是一種具有許多有益特性的草藥，它還具有抗齲齒特性，可用於處理大多數與牙齒有關的問題，尤其是牙齦出血和口腔潰瘍。潰瘍是一個可以影響年輕人和老年人的問題，患有口腔潰瘍可能會非常痛苦，因為人們會發現進食困難。
使用Haritaki治療口腔潰瘍和其他牙齒問題的最佳方法是用它來漱口。要用臼漱口，用研缽和杵搗成Haritaki水果;確保你沒有發電。打破外殼。
然後在一杯水中煮沸，水的顏色將變為暗黃色。現在輸液準備就緒，讓它冷卻，每天多次輸液沖洗口腔。這是治療口腔潰瘍最好的家庭療法，它可以給予良好的緩解。
7.頭髮生長：
Haritaki是一種神奇的草藥，可以幫助治療脫髮問題。它含有豐富的維生素和礦物質，如維生素C，鐵，錳，硒，銅等，有助於頭髮生長。它可以通過多種方式使用，例如食用，在頭髮上塗抹粉末或使用haritaki髮油。
他們中的許多人使用haritaki油來預防蝨子和頭皮屑的感染。每天使用它可以使頭髮更濃密，黑色和長。
使用方法：將一杯椰子油放入鍋中，加入3個haritaki豆莢加熱。一旦變成棕色，外殼裂縫就會關閉火焰，讓它冷卻並存放在玻璃瓶中。定期使用這種油，以防止頭皮屑和蝨子感染。
8.便秘：
許多患有便秘和氣體，他們定期服用一些藥物。定期服用便秘藥可以使人依賴它們，當然也會產生腹脹和脹氣的副作用。
使用方法：
取一杯開水; 混合半茶匙粉末Haritaki。 正確混合然後將糊狀物塗抹在受影響的皮膚上，靜置幾分鐘並沖洗乾淨。
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